Ma niską zawartość kofeiny
Herbata nie zawiera zbyt dużo kofeiny, dlatego jest dobra dla organizmu. Ponieważ herbata nie zawiera dużej ilości kofeiny, nie jest prawdopodobne, aby powodowała nerwowość, niepokój lub zaburzenia snu.
Pomaga Ci się łatwiej obudzić
Po przespanej nocy jesteśmy dość leniwi rano. Dzięki zawartości aminokwasu L-teaniny, który działa uspokajająco, herbata pomaga organizmowi obudzić się łatwiej i stopniowo.
Nawilża
Herbata nie jest napojem moczopędnym. Wręcz przeciwnie, wspomaga nawodnienie, a tego potrzebujemy rano. Choć zdrowsza jest woda, herbata również dostarcza organizmowi płynów.
Dostarcza organizmowi przeciwutleniaczy
Zielona herbata zawiera wiele przeciwutleniaczy, które mają wiele korzyści dla zdrowia: wspomagają układ odpornościowy i chronią komórki przed uszkodzeniami.
Dobre dla żołądka
Kawa bez cukru może być kwaśna i gorzka, co u niektórych osób może powodować dolegliwości żołądkowe. Herbata ma łagodniejszy wpływ na żołądek, dlatego polecana jest osobom, które mają wrażliwość na kwas lub problemy trawienne.
