Skip to content
- Nawet zimą można znaleźć zdrowe produkty, które zapewnią naszemu organizmowi zdrowie i siłę.
- Na przykład dynia jest bogata w witaminy i błonnik, a nawet po ugotowaniu nie traci swoich dobroczynnych właściwości. Zawiera substancje, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, a tym samym pomagają w leczeniu nadciśnienia. Dynia usuwa z organizmu substancje toksyczne, takie jak kadm i ołów.
- Karczoch zawiera ważne związki, które niszczą komórki raka trzustki, a także dużą ilość witaminy K i przeciwutleniaczy. Nie jest tajemnicą, że z karczochów można przygotować pyszną zupę!
- Żurawina, najbardziej pożyteczna zimowa jagoda, najlepiej spożywać w postaci niezmienionej: w swojej naturalnej postaci zachowuje więcej składników odżywczych.
- A kiwi, ze względu na wysoką zawartość witaminy C, doskonale wspomaga odporność i jest dobrą profilaktyką chorób wirusowych.
